当父母想到影响孩子的食物过敏时,花生过敏往往是头号竞争者。这是当孩子无意中吃了含花生或受花生污染的食物并出现过敏反应时——有时在几分钟内,有时甚至更慢,就像过敏导致多动症一样。
大多数医生认为,适当的饮食和营养是帮助治疗成人和儿童多动症症状的基础。近年来,科学界开始将范围缩小到特定的维生素和矿物质上,这些维生素和矿物质可以提供更多帮助。
在多动症中,多巴胺通常过低。GABA也是如此。血清素也是如此。这些神经递质水平低的可能结果是什么?
铜被认为是饮食中必不可少的矿物质。但过多的铜是痛苦的有毒门票,会导致头痛和脱发、恶心和食欲不振、肝脏和肾脏损伤。在铜过量的许多可能迹象中,有几种多动症的症状,特别是多动症、冲动和攻击性。
这有几个主要原因。首先,镁在300多种酶系统中发挥作用,这些酶系统是点燃细胞活性的生化火花塞。
有一种古老的信念认为,所有的多动症都来自给孩子太多的甜食。虽然一些研究确实声称慢性糖或葡萄糖的摄入是多动症的“原因”,但根据我的经验,它起着更微妙的作用。
每个父母都知道他们应该定期鼓励孩子锻炼。众所周知,它有助于提高他们的自尊心,提供社交的机会,并鼓励他们年轻身体的健康成长和发展。
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